Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond