Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris