Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Singapour et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Singapour : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Singapour : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Singapour : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Singapour : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Singapour : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Singapour : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Singapour : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Singapour : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Singapour : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Singapour : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris