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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Singapour : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden