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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Singapour : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden