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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Singapour : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris