Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 2H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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