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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Territoires du Nord-Ouest (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond