Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden