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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
États-Unis : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
États-Unis : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
États-Unis : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
États-Unis : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
États-Unis : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
États-Unis : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
États-Unis : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
États-Unis : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
États-Unis : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
États-Unis : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
États-Unis : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
États-Unis : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
États-Unis : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris