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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Yukon (Canada) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Yukon (Canada) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Yukon (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Yukon (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Whitehorse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada), Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) et Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada), Heure du Zenith au Yukon (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et Durée du Jour au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau