Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Wisconsin (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Wisconsin (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wisconsin (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Wisconsinienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Wisconsin (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wisconsinienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Wisconsin (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Wisconsin (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Wisconsin (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Wisconsin (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Wisconsin (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Wisconsin (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Wisconsin (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Wisconsin (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Wisconsin (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Wisconsin (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Wisconsin (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Wisconsin (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Wisconsin (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Wisconsin (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Wisconsin (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Wisconsin (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Wisconsin (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Wisconsin (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Wisconsin (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Wisconsin (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Wisconsin (États-Unis) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Wisconsin (États-Unis) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Wisconsin (États-Unis) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Wisconsin (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Milwaukee depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Milwaukee ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Wisconsin (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Milwaukee
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wisconsin (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wisconsin (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wisconsin (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Wisconsin (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Wisconsin (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wisconsin (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wisconsin (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wisconsin (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wisconsin (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Wisconsin (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Wisconsin (États-Unis).
Samantha Biden