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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) également Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris