Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Saskatchewan (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada), Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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