Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau