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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau