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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mississippi (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mississippi (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Mississippi (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mississippienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mississippi (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mississippienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Mississippi (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Mississippi (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Mississippi (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Mississippi (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Mississippi (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Mississippi (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Mississippi (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Mississippi (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Mississippi (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Mississippi (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Mississippi (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Mississippi (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Mississippi (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Mississippi (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Mississippi (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Mississippi (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Mississippi (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Mississippi (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Mississippi (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Mississippi (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Mississippi (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Mississippi (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Mississippi (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Mississippi (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jackson depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jackson, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mississippi (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jackson
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mississippi (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Mississippi (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Mississippi (États-Unis), Heure du lever du soleil au Mississippi (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Mississippi (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Mississippi (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mississippi (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Mississippi (États-Unis) également Durée du Jour au Mississippi (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mississippi (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Mississippi (États-Unis).
Samantha Biden