Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Michigan (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Michigan (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Michigan (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Michigan (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Michigan (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Michigan (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Michigan (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Michigan (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Michigan (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Michigan (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Michigan (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Michigan (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Michigan (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Michigan (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Michigan (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Michigan (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Michigan (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Michigan (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Michigan (États-Unis) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Michigan (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Detroit ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Michigan (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) également Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris