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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wichita ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris