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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Sioux Falls :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Sud (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden