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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden