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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à New Orleans ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Louisiane (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis), Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden