Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond