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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris