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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Sainte-Lucie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Sainte-Lucie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Sainte-Lucie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Sainte-Lucie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Sainte-Lucie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Sainte-Lucie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Sainte-Lucie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau