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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond