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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden