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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris