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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden