Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris