Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 2H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Ontario (Canada) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Ontario (Canada) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Ontario (Canada) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Ontario (Canada) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Ontario (Canada) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Ontario (Canada) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Castries ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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