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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris