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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden