Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris