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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris