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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden