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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris