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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden