Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Marin : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Marin : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Marin : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Marin : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Marin : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Marin : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden