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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris