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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Oman : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Oman : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Oman : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Oman : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Oman : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Oman : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Oman : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Oman : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Oman : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Oman : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Oman : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Oman : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Oman : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Oman : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Oman : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden