Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Nioué et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Nioué : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Nioué : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Nioué : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Nioué : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Nioué : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Nioué : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Nioué : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Nioué : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).