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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Nioué et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Nioué : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Nioué : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Nioué : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Nioué : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Nioué : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Nioué : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Nioué : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Nioué : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).