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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Nioué : 01H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 02H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Nioué : 03H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 04H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 05H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 06H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 07H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 08H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 09H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 10H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 11H00
Utah (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 12H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Nioué : 13H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 14H00
Utah (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 15H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 16H00
Utah (États-Unis) : 21H00
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Nioué : 17H00
Utah (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 18H00
Utah (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 19H00
Utah (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Utah (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Utah (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Utah (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Utah (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris