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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 21H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Nauru et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 20H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 21H00
États-Unis : 00H00
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Nauru : 22H00
États-Unis : 01H00
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Nauru : 23H00
États-Unis : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden