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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Vermont (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Vermont (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Vermont (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Vermont (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Vermont (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden