Décalage Horaire entre Nauru et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris