Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nunavut (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Nunavut (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Nauru : 17H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Nauru : 18H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Nauru : 19H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Nauru : 20H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Nauru : 21H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Nauru : 22H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Nauru : 23H00
Nunavut (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).