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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris