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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Virginie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Virginie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Virginie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris