Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris