Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Portland :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden