Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris